Killing Time Locking Down

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3 min de lecture

Je suis un peu en retard dans l’écriture cette semaine mais il y a une explication. Président Macron nous a annoncé lundi comme tout le monde le sait que nous serions de nouveau confinés pour un mois de plus. À mon avis c’est la même chose dans tous les pays mais si vous me posez la question je pense qu’il y a beaucoup de chose qui sont incohérentes. On entend une chose puis son contraire, c’est frustrant de ne pas savoir qui écouter.

Il a été difficile de trouver un bon sujet d’écriture. J’ai donc décider de vous partager ce que je fais pendant ce confinement et en particulier les sites qui m’ont été les plus utiles. Et ce sera mon dernier article sur le corona virus, parce que je pense qu’on a tous besoin d’entendre parler d’autre chose que ce qui attise notre anxiété. Sauf si vous voulez que je partage d’autres choses à ce sujet.

Je sais, j’ai dis qu’il fallait tirer profit de ce temps seul et travailler sur les choses pour lesquelles on avait pas le temps avant. Et c’est vrai, je le dis toujours. Mais cette fois-ci, je vous conseille de crier si vous en ressentez le besoin, de pleurer si vous voulez et d’aller faire un tour et profiter d’un peu de soleil. Parfois, nous devons écouter nos besoins. Nous sommes censés rester confinés mais on a encore un peu le droit de vivre. Et quand on vit dans un petit appartement sans balcon ni jardin croyez moi qu’il est nécessaire d’aller dehors de temps à autre.

C’est pas grave si on boit un verre de temps en temps. C’est pas grave si on joue un peu aux jeux vidéos et qu’on prend plus de bon temps que d’habitude. En fait, il ne faut juste pas perdre de vue son but, ne pas vous abandonner vous mêmes. C’est pour cela que je continue à dire qu’il faut tirer profit de ce confinement.

Pour ce faire, j’ai préparé une liste de choses divertissantes et qui nous aide à continuer à garder le cap. C’est un fait, si on reste actif et qu’on continue à travailler et à avoir une vie saine, ce sera plus facile pour revenir au « normal » – je ne m’attends pas à ce que les choses soient exactement comme on les a connues – quand le confinement sera terminé.

Je suis désolé de le dire, mais on devrait continuer à avoir des journées en semaine et des week-ends, essayer de rester actif pendant la semaine et se relâcher un peu plus le weekend. Ce sera le meilleur moyen pour dire à votre corps que vous êtes toujours dans la course.

Je n’ai pas besoin de vous dire ce qui n’est pas bien pour vous. Vous êtes assez grand pour réaliser que vous passez bien trop de temps devant les écrans – moi aussi – par exemple …

Pour rester dans la course, je pense que prendre du temps – que nous avons – pour lire un livre peut être bénéfique pour chacun d’entre nous. Même si c’est un livre vu comme simple, c’est déjà bien pour commencer. Par exemple, ma copine m’a conseillé de lire le 8ème tome de Harry Potter. J’adore Harry Potter et j’ai beaucoup aimé lire la pièce de théâtre, malheureusement c’est facile et rapide à lire mais ça m’a redonné envie de lire. Et si vous n’avez pas beaucoup de livres vous pouvez toujours aller sur le site de Cultura, le lien vous emmènera vers des livres gratuits (d’autres enseignes comme la Fnac propose d’autres livres) et ici vous pouvez en télécharger gratuitement.

Pourquoi vous n’essayez pas de cuisiner? Inscrivez les ingrédients que vous avez dans votre moteur de recherche et vous trouverez une recette avec! Ou laissez aller votre imagination et créer quelque chose à vous. Regardez, j’ai fais des ravioles maison, je ne suis pas cuisinier et je vous garantis que ça m’a pris pas mal de temps!

Et étant donné que vous cuisinez, pourquoi ne pas se laisser tenter par un podcast? J’aime bien en écouter de temps en temps our simplement rire ou apprendre de nouvelles choses. Je pourrai en partager plusieurs en anglais mais en voilà aussi en français, un peu d’humour avec Mike Ward Sous Ecoute et de développement personnel avec Off the Mat (les deux liens vous mèneront vers les chaînes YouTube mais vous pouvez aussi télécharger l’application podcast sur n’importe quel téléphone ou ordinateur).

Et j’adore les Ted Talks, des conférences, vous y trouverez beaucoup d’inspiration, voici leur site.

Vous aimez les films? Alors pourquoi ne pas essayer d’ouvrir vos horizons et essayer de regarder quelque chose de nouveau? Je vous suggère The Story of God avec Morgan Freeman, Dark Tourist ou En Bref sur Netflix, toutes des séries que j’ai adoré. Ou peut-être essayer un vieux film comme La Cité des Anges avec Nicolas Cage ou Matrix.

Vous pouvez même regarder une pièce de théâtre grâce à la Comédie Française ou en écouter d’autres grâce aux Lectures Confinées disponibles gratuitement sur Souncloud.

Vous pouvez même prendre des cours gratuits en ligne sur ce dont vous êtes intéressés! Il y a Coursera, iTunes U ou même Fun-Mooc.

Je vous garantis que faire certaines de ces activités vous donnera envie de prendre plus de temps et de prendre soin de vous. Pour ma part, je prends du temps pour faire de la méditation, je le partage dans cet article et pour faire du yoga, je le partage dans celui-ci. Je ne dis pas que vous devriez faire pareil mais trouvez simplement cet exercice que vous aimez. Et la méditation PEUT être un exercice!

Et pour finir, faîtes l’amour, faites vous – et à votre partenaire – un peu de bien et profiter. C’est bien, vous avez le temps et vous vous sentirez mieux.

J’espère que vous avez apprécié la lecture. N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter plus bas pour recevoir un email par semaine avec un nouvel article.

Et vous, quelle est votre activité de prédilection pendant ce confinement? Partagez!

Restez connectés, nous avons un « invité » dans le prochain article…

Love,

Ben

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Voilà le lien vers un autre article sur le COVID : Les Bienfaits Du Corona Virus

Ou un autre sur mon prochain projet de film : Le Changement Intérieur qui s’Opère en Nous et Tout Autour de Nous.

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En cours …
Bravo ! Vous êtes sur la liste !

Vous pouvez me suivre @ Ben Gananda

8 commentaires

  1. Hello Ben,
    Some great ideas for staying grounded during this unprecedented time in our history. I agree staying healthy mentally and physically is essential through some of the suggestions you made. I especially find trying new recipes for the family, slowing down to be quiet with self through mediation, yoga or even afternoon naps has been regenerative.

    Another idea I shared with our daughter is to write postcard or letters to friends or family members we don’t have the opportunity to see often now.

    Thank you again for this positive contribution to ways we can continue to ‘be’ during these uncertain times.

    Aimé par 1 personne

    1. Hello Sam,
      Thank you for sharing!

      What a great idea you had. I didn’t share it on my post but staying connected to our loved ones is definitely one of the ways to stay positive, loved and loving during these times.

      I’m happy to know my article is bringing a positive contribution!
      Peace to you

      J'aime

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